Os 12 melhores aplicativos de treino para baixar agora

melissa wood health Cortesia

Não é nenhum segredo que contamos com nossos telefones para passar o dia - e mais do que nunca, isso inclui exercícios. O fato da questão é que ir à academia nem sempre é conveniente (ou, na era do auto-isolamento, fisicamente possível), e é aí que os aplicativos de fitness e aulas de transmissão ao vivo entre no jogo. Porém, entre o custo, a variedade de exercícios, treinadores e recursos adicionais, há vários fatores a serem considerados antes de desistir desse valioso telefone. De ioga a corrida e HIIT, estamos analisando os 12 melhores aplicativos que existem e por que eles valem a pena.

Anúncio - Continue lendo abaixo1 The Sculpt Society a sociedade esculpir Cortesia

Há uma razão para Shay Mitchell, Hunter McGrady, Elsa Hosk e quase todas as outras celebridades serem obcecadas com o método cardiovascular de dança de Megan Roup: é uma explosão e funciona. Não é necessário nenhum ritmo - mas se você preferir colocar seus representantes, o aplicativo oferece rotinas mais simples, oferecidas em programas de quatro semanas também.



Avaliação gratuita de 14 dias, depois $ 19,99 / mês ou $ 119,95 / ano, thesculptsociety.com DOWNLOAD



dois Trabalhe com MG melhor aplicativo de fitness .

Farto da cultura diet, Madalin Giorgetta criou o Work It with MG para ser um lugar de saúde holística, sem a toxicidade. De exercícios para todos os níveis de condicionamento físico a receitas nutritivas (como panquecas de banana com baunilha, yum), será sua nova fonte para todas as coisas que cuidam de si mesmo.

Pague o que puder, a partir de $ 4,99 / mês, madalingiorgetta.com DOWNLOAD

3 Tom e esculpir esculpir tom Cortesia



O aplicativo popular de Krissy Cela é baseado em mais do que apenas fitness, embora tenha bastante força e exercícios cardiovasculares. Você também encontrará um arquivo completo de receitas saudáveis ​​personalizáveis ​​para todos os tipos de dietas, listas úteis de compras de supermercado e mais ferramentas para construir um estilo de vida saudável.

Avaliação gratuita de 14 dias, depois $ 14,99 / mês, $ 36,99 / trimestre ou $ 90,99 / ano, toneandsculpt.app DOWNLOAD

4 Alo Moves alo se move Jeffrey Reid

A marca por trás de seu equipamento de ioga favorito também oferece aulas (milhares delas!) Para manter sua prática - bem como barra, pilates, meditações guiadas e muito mais. A interface torna mais fácil registrar seus treinos, marcar seus favoritos e acompanhar seu progresso também.

junho morreu no conto da serva



Avaliação gratuita de 14 dias, depois $ 20 / mês ou $ 199 / ano

5 Nike Training App treinamento nike Cortesia

Com sessões de fitness de todos os estilos concebidas pelos treinadores mestres da Nike, você encontrará o seu treino perfeito, quer tenha uma academia em casa, tapete de ioga ou apenas você. Além do treino, o aplicativo também tem conteúdo nutricional, dicas para dormir e muito mais para que você possa gerenciar sua saúde de forma holística, tudo em um só lugar.

Livre,

6 Obé Fitness ambos fitness Cortesia



Procurando por uma barra? Boxe? Dança cardio? Não há chance de ficar entediado com Obé, que oferece todas as opções acima e mais algumas, em vários níveis e comprimentos. Acesse sua enorme biblioteca de opções sob demanda ou qualquer uma de suas mais de 100 transmissões ao vivo por semana - todas filmadas em seu exclusivo estúdio iluminado por neon.

$ 27 / mês ou $ 199 / ano,

7 Pelotão pelotão Cortesia

Você não precisa de uma das bicicletas ergométricas da marca para acessar seu aplicativo estelar, que abriga milhares de aulas de treino de corrida a bootcamp e ioga. A atração extra aqui são os treinadores; suas personalidades o deixam motivado e inspirado muito depois de terminar sua sessão de suor.

Avaliação gratuita de 30 dias, depois $ 12,99 / mês, onepeloton.com/app DOWNLOAD

é relacionado com Noah Cyrus e Miley Cyrus
8 C25K c25k Cortesia

O nome, abreviação de Couch to 5K, explica tudo: ele foi projetado para ajudá-lo a correr mais de cinco quilômetros em trinta minutos a partir do zero. Ele o orienta em três treinos por semana ao longo de nove semanas, aumentando gradualmente a intensidade para ajudá-lo a alcançar seu objetivo (e depois de fazer isso, você também pode baixar o C210k).

Livre, c25kfree.com DOWNLOAD

9 Sete Sete Cortesia

Se sua filosofia de treino é algo como “se eu devo”, baixe este aplicativo. Cada treino tem sete minutos de duração - a.k.a. aproximadamente a duração de duas canções Dua Lipa - e não requer nenhum equipamento especial. Também é útil para fazer exercícios quando o tempo está especialmente apertado ou quando você está viajando.

Grátis, com compras no aplicativo, seven.app DOWNLOAD

10 Melissa Wood Health melissa wood health Cortesia

Um favorito de mulheres preocupadas com o bem-estar, como Hannah Bronfman e Gabby Bernstein, o método de Melissa Wood tem tudo a ver com movimentos direcionados de baixo impacto. Ela também tem uma extensa série pré e pós-natal, o que a torna uma ótima opção para mulheres grávidas.

Avaliação gratuita de 7 dias, depois $ 9,99 / mês ou $ 99,99 / ano, melissawoodhealth.com DOWNLOAD

onze Choque app de choque Cortesia

Projetado especificamente para mulheres, este aplicativo fornece exercícios de força fáceis de seguir (mas intensos!), Dependendo dos resultados desejados. Conecte-o ao seu Apple Watch para um treinador em movimento; ele vibrará quando for hora de trocar de circuito ou fazer uma pausa.

Avaliação gratuita de 7 dias, depois $ 9,99 / mês, $ 19,99 / trimestre ou $ 59,99 / ano, shocktraining.com DOWNLOAD

12 SUOR suar com kayla Cortesia

Se você já se perguntou como é ficar tonificado com as treinadoras de celebridades Kayla Itsines e Kelsey Wells, esta é sua chance. Com três programas práticos de fortalecimento para escolher (além de receitas, listas de compras e outros extras para uma vida saudável), este aplicativo faz jus ao seu nome.

$ 19,99 / mês ou $ 199,94 / ano, sweat.com DOWNLOAD