14 sonhos comuns e o que eles realmente significam

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Você está caindo. Seus dentes caem. Você está constantemente 10 minutos atrasado para sua grande apresentação de trabalho. Todos nós já tivemos aqueles sonhos que nos fizeram acordar em pânico total, apenas para perceber que são, bem, apenas sonhos. Mas o que eles realmente significam - e por que ainda pensamos neles depois de acordar?

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'Para sonhadores vívidos, nosso corpo pode muitas vezes experimentar o que está acontecendo no sonho', diz Eliza Boquin , um psicoterapeuta licenciado, terapeuta sexual e proprietário do The Flow & Ease Healing Center. 'À medida que começamos a transição de volta ao estado de alerta, pode levar alguns momentos ou mesmo horas para ficarmos totalmente ancorados no momento presente.'

Acontece que os sonhos importam. “Os sonhos são seus pensamentos subconscientes. Eles são uma continuação de seus pensamentos do seu dia ”, observa o analista de sonhos certificado e palestrante Lauri Loewenberg . Enquanto você dorme, seu cérebro invoca cerca de cinco sonhos por noite (sim, mesmo que você não se lembre deles). Isso é um monte de pensamentos subconscientes para desempacotar. E embora cada sonho seja único, eles tendem a seguir certos padrões simbólicos. Pedimos a Boquin, Loewenberg e psicólogo Dr. William Braun para explicar os significados mais profundos por trás desses 14 sonhos comuns. Descubra o que o seu significa abaixo.



O sonho: Você está fazendo seu dia normal.

A interpretação: Um sonho comum que pode ser surpreendentemente intrigante? Eventos 'chatos' da vida real, como fazer seu dia normal de trabalho ou pegar as crianças na escola. 'Como nossos cérebros estão limitados ao que sabemos, a maneira como lidamos com os estressores é referenciando como vivemos no dia a dia. Talvez você tenha ido dormir pensando em tudo que tinha que fazer no dia seguinte, talvez você tenha chegado tarde para pegar seu filho e esteja se sentindo culpado por isso ', diz Boquin, que recomenda explorar as emoções que você sentiu no sonho . 'Qual era o tema e esse é um tema que você está enfrentando atualmente?'

Saiba que é comum construir sonhos usando pensamentos e visões da vida real também - portanto, pode não haver algum significado mais profundo, a menos que pareça que haja um. 'Este é um ótimo exemplo de' Resíduo do dia '', explica Braun. 'Freqüentemente, o que aconteceu no dia anterior ao sonho é usado em nossos sonhos.'

      O sonho: Você está de volta à escola, fazendo um teste.

      A interpretação: Normalmente, esse sonho está relacionado ao trabalho, diz Loewenberg. “A escola foi nosso primeiro emprego na vida”, destaca Loewenberg, acrescentando que esse sonho é comum quando um desafio de trabalho está no horizonte. “Esteja você tentando conseguir um novo cliente, é hora de avaliação, você está tentando conseguir uma promoção - sempre que você se sentir testado e tiver que provar a si mesmo.” O takeaway? “Como você se sentiu no sonho? Você estava preparado? É como um espelho ”, diz Loewenberg.

      O sonho: Você está saindo com uma celebridade - qualquer celebridade.

      A interpretação: Se a aparição da celebridade parecer aleatória, ainda há uma razão para ela estar rondando o seu subconsciente. No final das contas, há algo sobre essa pessoa - e pode estar no fundo da história da IMDb - que é relevante para você agora. “Pergunte a si mesmo o que há nessa pessoa que se relaciona com você”, explica Loewenberg. 'Pode ser um filme em que participam, uma música deles - a mensagem estará no título do filme ou na letra dessa música. ”

      A mensagem também pode ser algo relacionado à personalidade dessa celebridade. “Se vocês são amigos no sonho, seja o que for que você goste nessa celebridade é algo que você também gosta em si mesmo”, diz Loewenberg. “É algo pelo qual você também deseja ser reconhecido.”

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      O sonho: Seu parceiro te traiu.

      A interpretação: “Se houver infidelidade em seu passado, seja neste relacionamento ou em um relacionamento anterior, isso continuará surgindo porque é um ponto de discórdia dentro de você”, diz Loewenberg. Também é importante lembrar? Sonhos não são profecias. “Se não houver problemas de confiança e isso parece estar saindo do campo esquerdo, então não significa a traição do seu parceiro ”, explica Loewenberg. Em vez disso, pode haver outra terceira roda para culpar. “Há algo que está ocupando muito tempo e atenção longe de você”, diz ela. “Pode ser um trabalho, golfe, amigos, um novo bebê ... algo está fazendo você se sentir enganado naquele tempo e atenção.”

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      Em última análise, esse sonho pode ser positivo, desde que você não acorde chateado com seu parceiro por algo que ele fez em seu subconsciente. “Ele permite que você saiba que algo precisa ser corrigido”, aconselha Loewenberg. “Você e seu parceiro podem começar a ter encontros noturnos, ou tentar reduzir o golfe ou o que quer que seja.”

      O sonho: Vocês traiu seu parceiro.

      A interpretação: Este pode ser tão alarmante - mas é igualmente simbólico. 'Minha experiência com esses tipos de sonho é que muitas vezes há alguma dúvida sobre a lealdade da outra pessoa ou a segurança do relacionamento, na maioria das vezes emocional', diz Boquin. 'A traição pode acontecer de muitas formas, então se você sentir que seu parceiro está priorizando algo ou alguém antes de você, ou que ele não está sendo totalmente transparente, seu subconsciente pode estar tentando processar o que está acontecendo. Os sonhos são um espaço onde podemos enfrentar o tabu ou questões que não queremos enfrentar quando estamos acordados. '

      O sonho: Você está atrasado para algo muito importante.

      A interpretação: Se você trabalha em um campo orientado a prazos, este é bastante autoexplicativo, diz Loewenberg. Caso contrário, os cronogramas provavelmente ainda são os culpados, mas são auto-impostos. “Talvez você queira perder peso ou atingir um nível em sua carreira em uma determinada data”, afirma Loewenberg.

      O sonho: Você está grávida.

      A interpretação: Mesmo se você não estiver tentando ter filhos, Loewenberg diz que este é um sonho positivo de se ter, pois 'é reflexo de que algo está crescendo e se desenvolvendo dentro de você'. Pode ser qualquer coisa, desde uma nova ideia a trabalhar para uma promoção e, na verdade, 'muitas mulheres conseguem isso quando estão trabalhando para se formar ou mesmo quando estão prestes a ter um novo relacionamento'.

      O sonho: Você está em um penhasco e, de repente, está caindo no nada.

      A interpretação: ' Os sonhos de queda podem estar associados a uma sensação de descontrole ou opressão. Eles também podem estar relacionados ao sentimento de falta de apoio e insegurança ', diz Braun.

      Se você sonha em cair devido ao chão saindo de baixo de você, ou uma variação diferente, também pode ser interpretado de forma diferente. 'O diabo está nos detalhes. Embora possa haver uma interpretação geral da queda, o mais importante são os detalhes da pessoa que sonha ”, acrescenta Braun. Ele ou ela terá associações muito diferentes com os detalhes do sonho. Para um determinado paciente, a queda pode evocar imagens do 11 de setembro. Outro pode pensar em 'cair em desgraça'. Em suma, embora o sonho de cair seja muito comum, os detalhes são diferentes em cada caso. '

      Os sonhos de queda podem estar associados a uma sensação de descontrole ou opressão. Eles também podem estar relacionados ao sentimento de falta de apoio e insegurança.

      O sonho: Você perdeu sua voz e não consegue ligar ou gritar por ajuda.

      A interpretação: “Isso pode não ser apenas um sonho, mas pode ser o resultado da paralisia do sono”, explica Braun. Durante o sono REM (Rapid Eye Movement), o ciclo do sono durante o qual sonhamos, nossos corpos experimentam a atonia REM, uma paralisia natural durante o ciclo REM. Fisiologicamente, ficamos paralisados ​​durante o sono REM para evitar que nosso corpo atue ou se mova enquanto sonhamos. Pessoas que sofrem de paralisia do sono geralmente acordam antes do ciclo REM estar completo. Esse espaço entre o sono e a vigília pode ser vivenciado como um sonho. Também pode ser experimentado no estado de vigília como sendo incapaz de se mover, falar e, em alguns casos, respirar. '

      O sonho: Você está nu, em público.

      A interpretação: “Esses sonhos costumam ser acompanhados por sentimentos de vergonha e vergonha”, diz Braun. 'Eles também podem estar relacionados a sentimentos de vulnerabilidade e exposição.' Mas se você estiver nu e não sentir vergonha, pode ser o oposto. 'Talvez esta pessoa queira ser vista, reconhecida, admirada.'

      O sonho: Seus dentes estão caindo de repente.

      A interpretação: Você é uma pessoa ansiosa? Pode ser ansiedade reprimida vindo na forma de um sonho. “Podemos pensar nisso como uma preocupação com a potência, competência, força, poder, capacidade de 'dar uma mordida' no mundo”, diz Braun. Este sonho comum também pode ser associado a tempos de mudança e transição.

      O sonho: Você está sendo perseguido.

      A interpretação: Tudo depende de quem está perseguindo. 'Muitas vezes as pessoas estão sendo perseguidas por um monstro. O monstro pode ser a manifestação de uma indiscrição, de um vício ou de uma dívida ”, explica Braun. Se você tem o sonho (ou pesadelo) infeliz de ser perseguido por alguém que conhece, pode ser diferente. “Suas associações sobre a pessoa que está perseguindo você costumam ser mais perspicazes do que focar na pessoa real que está perseguindo você”, diz Braun. 'Lembre-se de que as pessoas nos sonhos podem ser substituições de outras pessoas ou mesmo substituições de aspectos de nós mesmos.'

      Freqüentemente, as pessoas estão sendo perseguidas por um monstro. O monstro pode ser a manifestação de uma indiscrição, um vício ou uma dívida.

      O sonho: Você está em uma posição de poder - um CEO, presidente, rainha ou figura religiosa.

      A interpretação : 'Superficialmente, sonhar em estar em uma posição de poder parece grandioso', diz Braun. 'No entanto, pode-se argumentar que a maioria das pessoas que sonham em estar em uma posição de poder, na verdade, não está em uma posição de poder. Portanto, o sonho transforma o sonhador impotente, no mundo dos sonhos, no oposto. O que parece grandiosidade é, na verdade, compensatório. O sonho compensa (ou encobre) os sentimentos de impotência. '

      O sonho: Você está em um jantar incrivelmente elegante ou com um membro da família falecido, ou em outros cenários impossíveis (mas positivos).

      A interpretação: Esse tipo de sonho, junto com outros sonhos de elegância elaborada, pode representar uma necessidade de complementar a realidade com a fantasia. “Sonhar com um banquete é uma tentativa de saciar a fome da refeição perdida”, explica Braun. 'Sonhar com um ente querido morto é uma forma de trazê-los de volta à vida', diz ele.

      'Os sonhos também podem curar. Eles podem nos ajudar a processar emoções difíceis que experimentamos ', acrescenta Boquin. 'Muitos acreditam que estas são visitas de seus entes queridos que partiram, e outros simplesmente se consolam em sentir que foram capazes de passar um tempo com seus entes queridos no mundo dos sonhos.

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