7 alimentos surpreendentes que irão melhorar sua vida sexual

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Claro, você sabe que alimentos gordurosos como hambúrgueres, batatas fritas e pizza dão mais vontade de tirar uma soneca do que de tirar a camisa. Mas você também sabia que existem alimentos ricos em nutrientes (além de ostras e chocolate!) Que podem dar a sua libido um grande impulso?

'Tendo ótimo sexo é um estilo de vida completo ', diz o famoso especialista em sexo e iogue de Marina Del Rey, Psalm Isadora. 'Você deve arranjar tempo para isso e fazer coisas como namorar à noite, fazer do seu quarto um lugar onde você queira ser romântico e prestar atenção no que você come.'

Isso inclui ter uma dieta geralmente saudável, diz Isadora, mas você também pode escolher alimentos que fazem coisas como aumentar a testosterona ou o fluxo sanguíneo quando você está realmente tentando entrar no clima.



O que tem para o jantar? Aqui, sete alimentos inesperados, mas saudáveis, que Isadora recomenda colocar no seu prato para deixar você (e seu parceiro) animado.

Cebolas

Ok, embora o hálito de cebola possa não ser sexy, Isadora diz que o vegetariano fortalece os órgãos reprodutivos e aumenta a testosterona, o que aumenta a libido em homens e mulheres. “No Ayurveda, é conhecido como um tônico para a construção de energia sexual”, diz ela. 'Os monges têm que evitá-lo porque é conhecido por acumular sêmen.' (Aposto que você nunca pensou que leria essa frase.) Mas, basicamente, você e seu parceiro deveriam dividir e colocar em tudo.

Alho

O alho não é apenas para afastar os vampiros. Na verdade, você pode querer tentar alimentar Robert Pattinson. “O alho contém alicina, que aumenta o calor no corpo e está comprovado que aumenta a testosterona”, explica Isadora. 'É útil para o vigor sexual, e os fisiculturistas usam para o crescimento muscular.' Sinta-se um pouco italiano esta noite?

Pimenta-caiena

Assim como o picante da pimenta-de-caiena na língua, ele ajuda a adicionar tempero à sua vida sexual. “Pimentas contêm capsaicina, que cria calor e melhora a circulação e o fluxo sanguíneo para as ereções”, diz Isadora. As pimentas têm um efeito imediato, então experimente comê-las quando estiver pronto para ir. E talvez guarde a sobremesa para mais tarde.

datas

De acordo com Isadora, as tâmaras são ricas em aminoácidos, que aumentam a resistência sexual, e são um afrodisíaco popular em países do norte da África como a Nigéria. Isso não é tudo. 'O ato de comer encontros pode ser muito sexual', diz Isadora. - Eles derretem na boca. É o tipo de coisa que você poderia alimentar para seu amante na cama. Ahem, recomendamos reservar algumas toalhas de papel. Eles são pegajosos.

Figos

Como as tâmaras, os figos são ricos em aminoácidos e também são considerados afrodisíacos devido à sua aparência e sabor sexual. “O aroma e a textura do figo são muito aromáticos e sensuais”, diz Isadora. 'Eles são uma fruta saborosa para comer você mesmo ou alimentar seu amante. Até parece sexual comê-los. Em outras palavras, faça o pedido em uma data quente, mas evite o prato de figo na festa de Natal do seu escritório.

Goji berries

De acordo com Isadora, as bagas de goji são usadas há muito tempo como um tônico sexual nos países asiáticos porque dizem que aumentam a testosterona. 'Experimente polvilhar no cereal, nas saladas ou apenas comer um punhado', ela aconselha. Comprá-los na forma desidratada também está bem. 'Eles são um tônico sexual e um superalimento - um superalimento sexual.' Esse é um bom gancho de marketing, se é que já ouvi um.

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Peixe gordo

Salmão, atum e cavala são ricos em ácidos graxos ômega-3, que Isadora afirma elevar a dopamina, o mesmo hormônio liberado no cérebro durante um orgasmo. “Também eleva o humor, e as pessoas mais relaxadas estão dispostas a sexo com mais frequência”, acrescenta ela. 'Peixes gordurosos também contêm L-arginina, um aminoácido usado para tratar problemas de ereção. Pense nisso como um Viagra natural. ' Um bom salmão grelhado definitivamente soa melhor do que uma pílula.