Todas as maneiras pelas quais você pode reconstruir o colágeno (e algumas maneiras pelas quais você não pode)

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Se você pisou em uma loja de beleza nos últimos meses, você viu: a palavra 'colágeno' espalhou-se por todos os outros cremes, soros e incontáveis ​​comprimidos e pós de suplementos. Os entusiastas dos cuidados com a pele ficaram obcecados com o colágeno por uma razão sólida: essa proteína encontrada em nossos tecidos e órgãos é a chave para manter nossa pele macia e firme.



Mas o colágeno nem sempre é gentil. É um visitante efêmero que começa a se despedir desde os nossos 20 anos. Se você começou a notar o vazio em suas bochechas ou lacrimejamento e linhas finas na pele fina e delicada sob seus olhos, todos esses são sinais típicos de uma desaceleração na produção de colágeno.

Claro, não aceitamos nenhuma perda de juventude deitada atualmente, e é por isso que produtos tão díspares como produtos de limpeza de drogarias e hidratantes de US $ 300 estão fazendo promessas semelhantes: restaurar o colágeno em sua pele. Se um hidratante, procedimento ou smoothie realmente pode reduzir os sinais de envelhecimento, vale a pena seu preço - e se for um truque de marketing ou uma meta absurda, estamos aqui para avisá-lo para que você possa gastar seu dinheiro em algo longe mais fabuloso.



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Pedimos a especialistas que separassem fatos sobre o colágeno da ficção. Aqui estão todas as maneiras de reconstruir a colagem em sua pele - e algumas que não vão resolver o problema.

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Quando se trata de procedimentos que podem ser realizados por um dermatologista ou cirurgião plástico, poucos podem tocar os lasers de recapeamento em termos de sua capacidade de reconstruir o colágeno para resultados lentos, mas duradouros.

“Os lasers funcionam abrindo buracos microscópicos na pele, criando uma queimadura controlada e aproveitando a capacidade da pele de se curar após feridas”, diz Dr. Relator de Josué , diretor de pesquisa cosmética e clínica em dermatologia no Hospital Mount Sinai na cidade de Nova York. “No processo de cicatrização, o corpo produz colágeno novo e saudável para melhorar a textura e o brilho da pele e fortalecer a base da pele, eliminando as rugas.”

Outros dispositivos de laser e luz de ponta que aumentam o colágeno incluem o Ulthera, Fractura e o Lumecca, diz Lauren Abramowitz, PA-C e fundadora da Park Avenue Skin Solutions .



“Todos os tratamentos a laser e luz funcionam por estaqueamento térmico e desnaturação do colágeno”, diz Abramowitz. “A energia térmica direcionada na forma de diferentes comprimentos de onda estimula as células de fibroblastos que, em troca, criam mais colágeno. ' Neocolagênese, a palavra chique para a nova formação de colágeno, leva cerca de 12 semanas.

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Neurotoxinas como o Botox atuam relaxando os músculos sob a pele para evitar dobras cutâneas que causam rugas e linhas finas, diz Zeichner. E eles são incrivelmente eficazes na aplicação de um alisamento temporário (quatro a seis meses) da pele da testa e ao redor dos olhos, mas não conte com eles para reconstruir o colágeno.

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Você pode ter um dispositivo de microneeding (ou micro-rolo) em casa. Você pode usá-lo fielmente, três vezes por semana, em combinação com um poderoso soro de vitamina C. E, tenha certeza, você está colhendo alguns dos benefícios do crescimento de colágeno, mas nunca confunda um dispositivo (ou produto) em casa com o mesmo serviço fornecido por um médico ou especialista em cuidados com a pele.



“Há uma enorme diferença entre os dispositivos de microroller doméstico e os procedimentos de microagulação de escritório”, diz Abramowitz. “Dispositivos de microagulhamento de grau médico devem passar pela aprovação do FDA, enquanto em casa os dispositivos não são mantidos em tais padrões. O microagulhamento no consultório, também conhecido como terapia de indução de colágeno, desencadeia uma resposta do corpo, que então produz colágeno. Este tratamento é considerado minimamente invasivo, projetado para causar micro lesões na pele usando micro agulhas ”.

Se você está dividido entre escolher um procedimento de microagulhamento no consultório ou um laser para reconstruir o colágeno, Zeichner diz que não há contestação. Lasers ganham: “As feridas criadas na pele por dispositivos de microagulhamento são maiores do que o canal microscópico criado por lasers. Além disso, os lasers podem penetrar mais profundamente na pele do que os dispositivos de microagulhas. ”

O maior benefício de usar microrollers domésticos? Melhor penetração do produto, de acordo com Abramowitz - então, em vez de considerar um rolo mais caro, concentre-se em encontrar os soros da mais alta qualidade com peptídeos anti-envelhecimento.

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Existem vários graus de peelings químicos e a laser que tratam de problemas de pele leves e mais avançados, como rugas e hiperpigmentação. E enquanto você está ocupado esperando que a vermelhidão, ressecamento e descamação temporários diminuam para que você possa ver sua tez recém-radiante, sua pele está trabalhando na construção de mais colágeno e fibras elásticas que aumentam a firmeza, diz Dra. Dara Liotta , um cirurgião cosmético e reconstrutivo facial certificado em placa dupla na cidade de Nova York. Então, sim, pegue aquele peeling químico (mesmo que seja superficial) porque ele fornece benefícios para a pele tanto de curto quanto de longo prazo.

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Há uma grande quantidade de dispositivos de microcorrentes domésticos no mercado. Muitos custam uma pequena fortuna e exigem que você coloque seus ganhos e sua fé na possibilidade de que funcionem. E podem ser ótimos para construir colágeno e aumentar a flacidez da pele - se você estiver na casa dos 20, 30 e início dos 40.

“Foi demonstrado que a microcorrente estimula a produção de novo colágeno e melhora a flacidez da pele”, diz Zeichner. “Semelhante a outros dispositivos domésticos, estes são melhores para pessoas que apresentam os primeiros sinais de envelhecimento da pele. Quando a pele é jovem e relativamente saudável, usar um impulso como um dispositivo de microcorrente pode ajudar a simular que as células funcionem de maneira ideal.

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Quando Kim Kardashian postou uma foto sua recebendo um sangrento facial de vampiro, a maioria das pessoas descartou isso como outra tendência de beleza de celebridade maluca que nunca iria voar no mundo real. Mas crédito onde é devido: as injeções de plasma rico em plaquetas de Kardashian, que usam fatores de crescimento encontrados em nossas próprias plaquetas, podem remodelar feridas e promover o crescimento e a regeneração de novas células, diz Abramowitz.

“Esses fatores de crescimento são liberados pelas plaquetas e injetados em uma área de preocupação, como pálpebras inferiores, pregas nasolabiais, pés de galinha, linhas do pescoço, bem como o rejuvenescimento completo do rosto e pescoço”, diz Abramowitz. “Uma maneira fácil de entender a ciência por trás do rejuvenescimento do PRP é que estamos tratando rugas, cicatrizes de acne, estrias e perda de volume como feridas. Você está basicamente se curando e revertendo seu processo de envelhecimento. ”

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Há alguma razão em estocar cremes e soros para a pele incríveis, ou devemos economizar todos os nossos centavos para lasers e tratamentos profissionais? Quando se trata de criar colágeno novo e saudável, manter um regime estrito de cuidados com a pele pode aumentar a renovação e regeneração da pele, elasticidade e flexibilidade, diz Liotta. Também pode retardar a degradação do colágeno e da elastina da pele, mas cuidado com produtos que prometem muito colágeno. Os produtos cobram um braço e uma perna por ingredientes que parecem adoráveis, mas não são clinicamente eficazes.

“Use protetores solares para bloquear ou reduzir a exposição da pele à radiação ultravioleta, retinóides para inibir a síntese de colagenase (a colagenase é a enzima que quebra o colágeno) e para promover a produção de colágeno, e antioxidantes para reduzir e neutralizar os radicais livres”, diz Liotta . “Use antioxidantes, como vitaminas C, B3 e E, polifenóis e flavonóides, para reduzir a degradação do colágeno por meio da redução da concentração de radicais livres nos tecidos. Em seguida, use reguladores celulares, como retinóis, peptídeos e fatores de crescimento, para atuar diretamente no metabolismo do colágeno e estimular a produção de colágeno e fibras elásticas. '

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À medida que envelhecemos, e especialmente durante a menopausa, nossos corpos perdem estrogênio. Esse hormônio importante tem várias funções - uma das quais é evitar a diminuição do colágeno da pele e pode mantê-la mais flácida e com aparência mais jovem.

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“Estudos demonstraram que a terapia com estrogênio tópico e sistêmico pode aumentar o conteúdo de colágeno da pele e, portanto, manter a espessura da pele (embora a terapia de reposição hormonal seja controversa por uma série de razões, e não necessariamente recomendada)”, diz Liotta. “Os níveis de sebo são mais elevados em mulheres na pós-menopausa que recebem terapia de reposição hormonal. O enrugamento da pele também pode se beneficiar do estrogênio como resultado dos efeitos do hormônio nas fibras elásticas e no colágeno. ”

Alguns dos efeitos colaterais da terapia de reposição hormonal incluem náuseas, dores de cabeça, cãibras nas pernas e sangramento vaginal. É importante discutir essa opção com um médico para decidir se é certa para você.

SUPLEMENTOS DE COLÁGENO? Lábio, Vermelho, Boca, Dente, Mandíbula, Close, Órgão, Brilho labial, Propriedade de material, Batom, Christophe Meimoon/Blaublut-Edition.com

Alguns estudos mostraram isso e outros efeitos benéficos na pele . Os benefícios do colágeno tomado como suplemento são numerosos e podem ir além dos cuidados com a pele.

“Vários estudos indicam os múltiplos benefícios dos peptídeos de colágeno no suporte de tecidos conjuntivos por todo o corpo”, diz a Dra. Shelena Lalji, fundadora e diretora médica da Centro de Bem-Estar e Estética Dr. Shel no Texas, um obstetra e ginecologista credenciado e autor de Eu sou mulher: nossas jornadas para a saúde, felicidade e harmonia. “Por exemplo, adultos idosos com desgaste nas articulações podem sentir desconforto e se beneficiar da suplementação de colágeno. Os atletas querem se sentir bem e otimizar seu desempenho apoiando o sistema músculo-esquelético. Adultos que perderam a umidade da pele devido ao envelhecimento, estressores ambientais e exposição ao sol, e que gostariam de melhorar sua aparência geral, também se beneficiarão com o colágeno hidrolisado. ”

Mas semelhante aos cremes e soros, só porque um suplemento faz uma afirmação e foi criado em um laboratório, não significa que seja eficaz o suficiente para fornecer esses resultados. Lalji, que é consultor médico da Douglas Laboratories, diz que é crucial comprar suplementação de empresas de suplemento de nível profissional que são certificadas pela GMP e ir além com certificações e acreditações que testam seus produtos para potência e segurança.

“Uma das maneiras mais rápidas e fáceis de garantir a pureza de um suplemento é simplesmente observar os ingredientes”, diz Lalji. “Se tiver poucos ingredientes adicionados, provavelmente não é fabricado com enchimentos ou aditivos desnecessários. Também acredito firmemente que o preço é um proxy do prêmio. Quanto menos você pagar por um suplemento, provavelmente será menos puro. Não quer dizer que você deva pagar uma quantia exorbitante por um suplemento de colágeno, mas saiba que o colágeno não é um ingrediente barato e, portanto, para tê-lo da forma mais pura, você pode esperar pagar um pouco mais por ele. ”

Como os suplementos de colágeno são uma categoria relativamente nova, alguns especialistas estão mantendo um grau saudável de ceticismo sobre os resultados que você pode esperar.

“O colágeno é uma molécula grande e, em sua maior parte, é decomposto em seus aminoácidos componentes no intestino”, diz Zeichner. “Foi sugerido que esses aminoácidos entram na corrente sanguínea e fornecem os blocos de construção para a produção de novo colágeno saudável. No entanto, o júri ainda não decidiu sobre os suplementos de colágeno. ”

Por enquanto, os suplementos de colágeno feitos por uma empresa respeitável não podem prejudicar e podem ajudar (ou não). Quem sabe - os suplementos podem acabar se tornando o facial de vampiro de 2023. E você será o guru de cuidados da pele parecido com Kardashian com uma pele radiante que pode sorrir e dizer que você os conheceu o tempo todo.