Como o ressentimento pelo trabalho invisível pode acabar arruinando seu casamento

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Com o tempo, e especialmente depois dos filhos, ficamos ressentidos com nossos parceiros por se envolverem em atividades que os deixam felizes. Quanto mais desequilibrada a divisão de trabalho em casa, maior o pico de ressentimento das mulheres, mas lá é uma solução, escreve Jogo limpo é Eve Rodsky.


Teste rápido: o que você faria por você mesmo, fora da vida familiar, com uma hora livre no dia? Em outras palavras, se você fosse presenteado com 25ºhora, como você felizmente a gastaria?

Formulei essa pergunta em um domingo de manhã, quando me sentei com minha amiga Marie em sua mesa de cozinha do tamanho de uma família no subúrbio de White Plains, Nova York, trocando histórias sobre como criar filhos pequenos e crescer em Manhattan. Seu marido Dave trotou escada abaixo e entrou na cozinha usando shorts, tênis de corrida e fones de ouvido. Ele acenou uma cortesia 'manhã' e enquanto enchia sua garrafa de água na pia, Marie se inclinou e sussurrou: 'Ele está treinando para uma maratona e as manhãs de domingo são suas 'corridas longas'', ela pontuou revirando os olhos, ' o que significa que vou ficar sozinho com as crianças o dia todo. ”

Dave tirou os fones de ouvido: “Eu ouvi isso. E eu não irei embora dia todo . Você mencionou que esteve fora até as duas da manhã com suas amigas? '



“Era o aniversário de 40 anos da minha melhor amiga”, retrucou Marie.

'Bem, eu não estou perdendo minha corrida matinal porque você quer dormir para se livrar da ressaca.'

Para a frente e para trás, as faíscas de ressentimento voaram enquanto eu me esgueirava para baixo em meu assento. Cativo em White Plains, comecei a me perguntar se havia algo mais profundo em jogo entre Marie e Dave para o qual minha pesquisa Jogo limpo Tinha perdido.

Embora Marie seja uma amiga, ela também concordou em ser um dos meus primeiros entrevistados para o livro que eu estava escrevendo sobre desigualdade doméstica com foco no trabalho invisível. Eu havia conversado com 500 casais em todo o país e até mesmo no exterior, em um esforço para descobrir a raiz do descontentamento em nossos casamentos, qualquer que fosse a configuração familiar ou grupo de renda. Enquanto eu esvaziava minha caneca de café e me preparava para deixar a cozinha de Marie no meio de sua discussão acalorada, me perguntei se a questão do 'tempo livre' era um fator a ser considerado.

Mais tarde naquele dia, a caminho de casa para a costa oeste, comecei a fazer essa mesma pergunta a homens e mulheres - alguns deles obtidos online, outros pessoalmente no aeroporto, na linha de Lyft, no playground e no horário matinal fora.

Texto, fonte, convite,

O que você faria por você mesmo, fora do convívio familiar, com uma hora livre no dia?

Repetidamente, as respostas caíram nas três categorias a seguir: Amizades adultas, autocuidado e paixão. Eu criei este Trio da Felicidade.

Ilustração, Getty Images

      Envolver-se em pelo menos um dos três é como meus entrevistados preferem passar seu tempo 'livre', supondo que eles tenham algum. Quando perguntei ao mesmo conjunto de dados se, ou por que, eles ainda não estavam reservando tempo para amizades adultas, autocuidado e atividades que alimentam sua paixão, homens e mulheres apontaram para seus parceiros (ou o trabalho invisível deixado para eles por seus parceiros, que muitas vezes passa despercebido e não reconhecido por nossos parceiros) como razão para se desvencilhar dessas atividades. Algumas das minhas respostas favoritas:

      “Sei que deveria fazer mais por mim, mas já estou cuidando da casa, das crianças e de uma lista interminável de tarefas mentais. Mesmo quando eu programo 'tempo para mim', raramente consigo. É só mais uma coisa pendência. Claro, meu marido encontrou tempo para jogar golfe neste fim de semana. ”

      “Todos nós já ouvimos a frase‘ casamento é trabalho ’. Mais apropriadamente, casamento parece tudo trabalhos. Não é muito jogo. ”

      “Em nosso primeiro encontro, lembro que meu marido me perguntou 'o que você faz para se divertir?' Não ouvi essa pergunta novamente em 15 anos.”

      “Não há como meu marido ficar bem comigo deixando-o no fim de semana para os ensaios da peça. O teatro local sempre foi minha saída criativa, mas a realidade é que vou ter que esperar até que as crianças cresçam para voltar ao palco. ”

      Por outro lado, um sentimento expresso por muitos dos chefes de família / maridos que entrevistei era mais ou menos assim:

      “Trabalhei 60 horas no escritório esta semana e no sábado, minha esposa quer que eu trabalhe‘ extra ’e cuide das crianças por 2 horas para que ela possa fazer uma massagem nos pés? Quando eu recebo minha tempo de inatividade?'

      “Quero arranjar tempo para correr todos os fins-de-semana. É importante para mim, mas minha esposa me odeia por isso. ”

      Aha! O que ficou claro para mim quanto mais eu me empenhei no Trio da Felicidade é que, com o tempo e especialmente depois dos filhos, as coisas que nos tornam mais felizes são o que nossos parceiros mais se ressentem de nós.

      Parece contra-intuitivo, certo? Mas o que descobri é que quando há injustiça percebida ou Com expectativas pouco claras na divisão doméstica do trabalho, nos ressentimos com nossos parceiros por se envolverem em atividades que os tornam felizes. E isso funciona nos dois sentidos.

      Quando nossos parceiros se envolvem em (preencha o espaço em branco - amizade adulta, autocuidado, paixão) enquanto estamos presos fazendo vários almoços escolares às 22h, nos sentimos tratados injustamente. Errado. Ciumento do tempo de nosso parceiro para buscar a felicidade. Descobri que quanto mais desequilibrada a divisão de trabalho, maior o pico de ressentimento das mulheres. Na verdade, de acordo com as descobertas do Natsal-3, 21,2% das mulheres casadas com idades entre 16 e 74 anos relataram “não dividir trabalho doméstico suficiente” como motivo para o rompimento da parceria entre os dois (ou seja, divórcio).

      E para os homens que entrevistei, eles se ressentem de serem 'importunados' por aspectos da vida doméstica que não são de 'sua responsabilidade' ou que eles não percebem como suas responsabilidades. Em outras palavras, quando as expectativas não estavam alinhadas e as responsabilidades não eram claramente atribuídas entre as parceiras, os homens relataram um sentimento de injustiça. “Se ela quiser que eu lave a roupa, eu lavo. Mas não me negue meu tempo de treino só porque você esperava que eu fizesse algo e agora, você está chateado por eu não ter lido sua mente. '

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      Aviso! Este olho por olho pode ter um final infeliz para o seu relacionamento. Quando impedimos nossos parceiros de se envolverem no Trio da Felicidade, nossos casamentos têm grande probabilidade de fracassar. Além disso, pesquisas mostram que nossa saúde individual pode ser significativamente comprometida quando nossa vida doméstica se torna apenas trabalho e nada de lazer. Além disso, o tempo gasto em amizades, autocuidado e atividades que estimulam seus interesses e paixões pessoais são indicados como as chaves para o bem-estar físico e mental a longo prazo. Isto é o real crise da meia-idade que nenhum carro novo, novos implantes mamários ou caso irá consertar.

      Compreender que o Trio da Felicidade é vital para sua longevidade, contentamento individual e um casamento feliz é uma consciência significativa. Um importante ponto de partida, com certeza. Mas sem um sistema implementado, dedicar tempo a este trio precioso simplesmente não vai acontecer.

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      4 passos para justiça dentro da organização doméstica

      Para criar uma solução sustentável para reequilibrar a distribuição de trabalho e trabalho invisível em casa, criei uma abordagem sistemática para a justiça que reflete muitas organizações de sucesso.

      1.
      Juntos, sentem-se e discutam o que você realmente valoriza como família

      Você pode começar a aliviar sua carga retirando coisas que não são relevantes da mesa ou criando mais satisfação em suas vidas. Você não tem que fazer tudo. Dê a si mesmo permissão para fazer menos.

      dois.
      Torne o invisível visível

      Obtenha granularidade para todas as tarefas domésticas e de puericultura que você considera valiosas e delineie e atribua a propriedade total dessas tarefas. (Quem está encarregado do lixo?)

      Estabeleça expectativas e padrões claramente definidos. (Vamos combinar o melhor dia e hora para tirar o lixo. O ideal é antes que ele caia no chão.)

      3
      Estabeleça uma medida de responsabilidade

      O lixo saiu para a rua antes de o caminhão de lixo dobrar a esquina?

      Há uma nova sacola na lixeira?

      Quatro.
      Comunique-se regularmente

      Vamos continuar a falar sobre a maneira mais eficiente de delinear e atribuir responsabilidades de maneira justa. (Já que você sai mais cedo para o escritório no dia do lixo, vou aceitar esse trabalho e você pode ter seus próprios pratos. Combinado?)

          Depois de sistematizar a carga de trabalho doméstica e jogar por mais igualdade de tempo e maior eficiência, você e seu parceiro terão mais espaço para o Trio da Felicidade. E sem ressentimento. Marie e Dave fizeram exatamente isso e, como resultado, ambos foram capazes de apoiar um ao outro para criar a vida plena e equilibrada que desejavam. O que substituiu suas brigas de fim de semana? Eles concordaram mutuamente que nas manhãs de sábado as crianças eram de responsabilidade dele (para que Marie pudesse sair com os amigos na sexta à noite e dormir até tarde) e as manhãs de domingo seriam dela (para que Dave pudesse treinar para a maratona). Combinado!

          Questionário de ressentimento

          Algum dos itens a seguir descreve você e seu relacionamento?

          PARA.

          Você criou uma conta do Instagram chamada @thingsmyhusbanddidntpickup para expor publicamente a roupa suja de seu marido, pratos sujos e oh não, ele não ... uma fralda carregada deixada no balcão do banheiro!

          B.

          Do nada, você irrompe em lágrimas por causa dos mirtilos esquecidos na loja e do estado atual de sua identidade. Quem sou eu? Você se sente sobrecarregado e sobrecarregado e não é capaz de comunicar ao seu parceiro o que você precisa sem gritar ou chorar e, frequentemente, ao mesmo tempo no corredor de produtos hortifrutigranjeiros.

          C.

          Você se encontra deitado na cama à noite, em particular, acompanhando seu parceiro. Você assumiu uma parte significativamente maior do trabalho e não se lembra de ter concordado com esta promoção gratuita. Você teme que sua lista de tarefas diárias continue a crescer à medida que as responsabilidades de seu parceiro em casa diminuem sincronicamente.

          D.

          Você ainda está na fase de lua de mel e ainda assim sentiu uma corrente de desequilíbrio balançando seu barco do amor. Enquanto o seu cônjuge com inclinação para o lado esquerdo do cérebro costumava lidar de boa vontade com todas as contas, essa tarefa sufocante de repente acabou na sua pilha. Ele não sabe que você é o parceiro do cérebro certo ?!

          É.

          Em um dia normal, você e seu parceiro estão felizes. Ambos consideram a divisão do trabalho e a criação dos filhos justa e, ainda assim, sempre há espaço para melhorias. Afinal, é do casamento com filhos que estamos falando!

              Se você respondeu 'sim' para A-D acima (e mesmo se você atualmente é um E), então você pode muito bem estar experimentando o real crise de meia-idade - ressentimento por sentimentos de injustiça percebida em casa - que nenhum carro novo, novos implantes mamários, caso ou esconder seus filhos com seus sogros (indefinidamente) resolverá. A solução: sistematizar a carga de trabalho doméstica e brincar para mais igualdade de tempo, maior eficiência e envolvimento no Trio da Felicidade ( amizade adulta, autocuidado, paixão). Reequilibrar é como você pode apoiar generosamente a vida plena e equilibrada que você e seu parceiro desejam criar.