Eu tentei o Purium Cleanse

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Acabei de completar uma limpeza de dez dias e me sinto um pouco mais magra e muito menos ansiosa. O Purium Cleanse foi fundado e formulado pelo naturopata David Sandoval. É um sistema de dez dias - que inclui batidos, três tipos diferentes de suplementos e um suco de cereja-apote - destinado a desintoxicar e redefinir seu metabolismo.

Um colega editor foi recomendado a limpeza por seu treinador, que trabalha com vários nomes de alto perfil, então está definitivamente na conversa de saúde de Nova York. No passado, eu fiz uma limpeza com suco e experimentei sentir muita fome, um pouco incoerente e mais do que um pouco de raiva por três dias.

Não vou mentir e dizer que não estava com fome tomando três batidos por dia com três porções do tamanho de uma xícara de frutas ou vegetais. As manhãs eram um pouco mais fáceis. Acordei e comi uma maçã, cerejas ou melancia com a cota de comprimido. Duas horas depois é hora de um batido, seguido de um vegetal com o almoço, que geralmente era um pequeno abacate com pimenta caiena e sal marinho, e mais comprimidos. Nesse ponto, eu ainda me sentiria bem. Duas horas depois disso, é hora de outro shake e comprimidos, seguido por uma fruta ou vegetal duas horas depois. É nessa época que eu ficava com fome e me perguntava onde estaria meu jantar. Eu teria meu último shake da noite em casa por volta das 19h. Antes de dormir, você tem o suco de cereja, misturado com água, que é uma guloseima agradável que também ajuda a dormir. Meu colega editor bebeu o dela em uma taça de vinho porque ela é chique. Eu pulei esta noite e estava com muita fome por volta das 3 da manhã.



A certa altura, tive uma dúvida sobre meu tamanho em comparação com as pílulas que eu deveria tomar e Michael Wohlfeld, o naturopata da equipe da Purium, escreveu de volta no mesmo dia. Você não precisa descobrir tudo sozinho.

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Eu não estava procurando perder muito peso nesta limpeza. De acordo com o Purium local , aqueles que participam podem perder de 5 a 20 libras em dez dias. Eu perdi cerca de 2 quilos, o que com meu corpo pequeno parece certo. Eu já como bastante limpa e sem glúten, então não estava tentando quebrar nenhum mau hábito. Recentemente, reativei um plano de treino que estava há cerca de um ano (ou mais) inativo e queria colocar meu corpo em condições de pico. Você não deve treinar agressivamente na limpeza, mas desde que eu tinha acabado de começar, mesmo os exercícios leves provavelmente me deixaram com mais fome do que eu normalmente teria.

Desde que terminei há dois dias, não recuperei nenhum peso e não sinto a fome raivosa na hora do almoço como antes. Voltei a comer laticínios e peixes, sem carne ou grãos ainda, e ainda me sinto ótimo. No geral, dez dias é muito tempo, especialmente quando há festas e jantares acontecendo - na verdade, fui a um jantar de aniversário e comi apenas brócolis, o que foi um pouco embaraçoso. Eu o recomendaria para aumentar a saúde e limpar o quadro - saiba que você terá que hibernar um pouco.